쫄면 좋아하시나요? 저는 분식류 중에서도 쫄면을 제일 좋아하는데요~ 쫄깃쫄깃한 면발과 새콤달콤한 양념맛이 일품인 쫄면 칼로리는 얼마나 될까요? 궁금증을 해결하기 위해 지금부터 쫄면 칼로리에 대해 알아보겠습니다.
쫄면 칼로리
일반적으로 판매되는 쫄면 1인분(200g) 기준으로 약 500칼로리라고 합니다. 물론 양념소스나 고명 등 재료에 따라서 조금씩 차이는 있겠지만 대략 이 정도 선이니 참고하세요!
쫄면 양념장
양념장 재료: 고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 설탕 1큰술, 식초 4큰술, 다진마늘 1/2큰술, 참기름 1큰술, 통깨 약간 (재료들을 모두 넣고 섞어주면 완성!)
쫄면 영양성분
영양성분 (1인분 기준) 입니다. 칼로리 545kcal / 탄수화물 90g / 단백질 11g / 지방 8g / 당류 24g / 나트륨 960mg
쫄면 부작용
우선 나트륨 함량이 높기 때문에 고혈압 환자분들에게는 좋지 않을 수 있고, 소화기관이 약한 사람에게도 추천하지 않습니다. 마지막으로 너무 맵게 먹으면 위에 부담이 될 수 있으니 적당히 매운맛을 조절하면서 드시는 걸 추천드려요!
오늘은 쫄면 칼로리에 대해 알아보았습니다. 여름철 별미인 쫄면 드시고 무더위 이겨내세요!
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