감자 칼로리1 감자 칼로리 및 보관 방법 건강하면 떠오르는 대표적인 음식 중 하나인 감자! 몸에 좋은 영향을 주는 고마운 채소랍니다. 특히나 비타민C가 풍부해서 면역력 강화 및 피로회복에 도움을 준다고 해요. 또한 칼륨 성분이 많이 들어있어서 나트륨 배출과 고혈압 예방에도 효과적이랍니다. 이렇게 몸에 좋은 감자 칼로리는 얼마나 될까요? 감자 칼로리 감자는 100g당 66kcal라고 합니다. 한개 무게가 대략 200g이니 약 132kcal입니다. 밥 한 공기(200g) 기준 300kcal임을 감안하면 상당히 낮은 칼로리죠? 게다가 포만감도 높아서 체중 관리 중인 분들에게 사랑받는 식재료이기도 하답니다. 감자 보관 방법 햇볕이 들지 않는 서늘한 곳에 보관해야하며, 사과 1~2개를 같이 넣어두면 싹이 나는 것을 방지할 수 있다고 하네요. 그리고 냉장.. 2023. 4. 21. 이전 1 다음
