두부 칼로리1 두부 칼로리 및 보관기간 두부는 콩으로 만든 음식 중에서도 대중에게 가장 친숙한 식품입니다. 찌개나 국 등 여러 요리에 활용되고 있으며 건강 식단에서는 빠지지 않는 단골손님이기도 합니다. 이처럼 우리 식탁에서 자주 접할 수 있는 두부 칼로리는 과연 얼마나 될까요? 두부 칼로리 두부 100g당 칼로리는 약 84kcal입니다. 100g당 열량인 79kcal 보다 조금 높은 편이지만 포만감 대비 저칼로리 식품임에는 틀림없습니다. 특히 두부는 단백질 함량이 높고 지방함량이 낮아 체중감량 시 섭취하기 좋은 식품입니다. 두부 보관기간 두부는 수분 함유량이 높아 쉽게 상할 수 있으므로 가급적이면 구입 후 바로 먹는 것이 좋습니다. 하지만 부득이하게 남은 두부를 보관해야 한다면 밀폐용기에 물을 담아 냉장보관 하는 것이 좋습니다. 이때 소금을 .. 2023. 5. 22. 이전 1 다음
