딸기 칼로리1 딸기 칼로리 영양성분, 먹는법 딸기는 상큼한 맛과 예쁜 색상으로 봄의 대표적인 과일 중 하나입니다. 그런데 딸기를 먹으면 칼로리가 걱정되기도 하죠. 오늘은 딸기의 칼로리와 영양성분에 대해서 알아보도록 할게요. 딸기 칼로리 딸기 100g당 약 30kcal이라고 알려져 있습니다. 물론 딸기는 사이즈가 다양하기 때문에 딸기 하나의 크기에 따라 칼로리가 조금씩 다를 수 있습니다. 하지만 대체적으로 딸기는 낮은 칼로리를 가지고 있기 때문에 체중 관리 중인 분들도 걱정 없이 섭취할 수 있는 과일 중 하나입니다. 딸기 영양성분 딸기는 비타민C가 풍부하게 들어있어요. 100g당 약 60mg의 비타민C가 들어있는데, 이는 대충 1개의 딸기에 10mg정도의 비타민C가 들어있다는 것을 의미합니다. 또한 딸기에는 미네랄과 식이섬유도 함유되어 있어요. 식이.. 2023. 4. 5. 이전 1 다음
