무 칼로리1 무 칼로리 및 효능 무 좋아하시나요? 저는 무생채나 깍두기 등 김치 종류를 좋아하는데요, 특히 겨울무는 달고 맛있어서 그냥 먹어도 너무 맛있어요. 하지만 무가 건강식품이라는 건 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 제가 좋아하는 무 칼로리에 대해서 알아볼게요. 무 칼로리 무 칼로리는 100g당 13kcal입니다. 밥 한공기가 300kcal인걸 감안하면 거의 1/10 수준이죠? 물론 이 수치가 정확하게 맞는지는 알 수 없지만 확실히 다른 채소보다는 적은 양임엔 틀림없어요. 게다가 식이섬유가 풍부해서 포만감도 주기 때문에 건강식품으로 손색이 없답니다. 무 효능 무는 소화촉진과 해독작용 그리고 기관지 건강에 도움을 주는 음식이에요. 또한 면역력 강화 및 항암효과도 있고, 비타민C가 풍부해서 피로회복에도 좋다고 합니다. 이외에도 숙취해소.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음
