오렌지 칼로리1 오렌지 칼로리, 영양성분 및 먹는 방법 여름이 다가오면 먹고 싶은 음식이 생기는데 그 중 하나가 바로 오렌지예요. 상큼한 맛과 높은 비타민 함량으로 유명한 오렌지는 건강에도 좋은 과일이라고 알려져 있어요. 그런데 오렌지는 과일이기 때문에 당도가 높을까봐 칼로리가 높을 것 같은 생각도 들죠. 오늘은 오렌지의 칼로리와 영양성분에 대해서 알아보도록 할게요. 오렌지 칼로리 오렌지 1개는 약 70kcal 정도의 칼로리가 있어요. 하지만 오렌지는 다른 과일들과 달리 물분이 많아서 물기가 많은 과일이라고 볼 수 있어요. 그래서 오렌지를 먹으면 물분이 배출되면서 체내 노폐물을 제거해주는 효과도 있답니다. 오렌지 영양성분 오렌지는 비타민C가 풍부한 과일로 유명해요. 오렌지 1개당 약 70mg의 비타민C가 들어있어요. 비타민C는 항산화 효과가 있어서 체내 노폐.. 2023. 4. 13. 이전 1 다음
