오이 칼로리1 오이 칼로리 및 보관방법, 손질방법 정리 오이 싫어하시는 분들 많으시죠? 저도 오이 특유의 향과 맛 때문에 별로 좋아하지 않는데요.. 그래서 오이는 김밥 속에나 들어있는 존재라고 생각했는데 최근 다이어트 식단 구성하면서 오이맛을 알아버렸어요. 아삭아삭 씹는 식감도 좋고 수분 함량이 높아서 포만감도 크고 심지어 맛있기까지 하더라고요. 이렇게 맛있는 오이 칼로리는 얼마나 될까요? 오이 소개 오이는 쌍떡잎식물 합판화군 박목 박과의 한해살이 덩굴식물이에요. 원산지는 인도 서북부 히말라야 산계라고 알려져있는데요, 우리나라에는 1500년경 중국으로부터 도입되어 한국 전역에서 널리 재배되고 있다고 합니다. 특히나 여름이면 빠질 수 없는 채소이기도 하죠. 수분함량이 95% 이상이고 칼륨 함량이 높은 알칼리성 식품으로 이뇨효과가 큰 이소크엘시트린 성분이 함유되.. 2023. 4. 7. 이전 1 다음
