파인애플 칼로리1 파인애플 칼로리 및 효능, 손질방법 파인애플 좋아하세요? 저는 과일 중에 파인애플을 제일 좋아하는데요~ 새콤달콤한 맛과 향이 너무 좋아서 자주 먹는답니다. 여러분은 파인애플 좋아하시나요? 파인애플 칼로리 파인애플 100g당 55kcal라고 합니다. 하지만 당도가 높은 편이기 때문에 운동하시는 분들은 많이 드시면 안돼요! 파인애플 효능 파인애플은 비타민C가 풍부해서 피로회복에 도움을 주고 면역력 강화 및 피부미용에도 효과가 있다고 해요. 또한 식이섬유가 풍부해서 변비예방에도 좋고 브로멜라인이라는 효소가 들어있어서 단백질 분해효과가 뛰어나다고 하네요. 파인애플 손질방법 파인애플 꼭지 부분을 잘라내고 반으로 자른 후 껍질을 벗겨주면 되는데요, 이때 가운데 심지를 제거해야 쓴맛이 나지 않는다고 하니 참고하세요! 오늘은 파인애플 칼로리와 효능 그리.. 2023. 6. 6. 이전 1 다음
