굴 좋아하시나요? 저는 겨울이면 항상 굴을 달고 살 정도로 좋아하는데요~ 바다의 우유라고 불리는 굴은 영양가도 풍부해서 건강에도 좋은 음식이랍니다. 그래서 이번엔 굴칼로리에 대해 알아보려고 해요.
굴 칼로리
굴칼로리는 과연 얼마일지 궁금하더라고요. 100g당 97kcal밖에 되지 않아서 부담 없이 먹을 수 있었어요. 하지만 아무리 칼로리가 낮다고 해도 많이 먹으면 안 되겠죠? 적당히 드시는 걸 추천드려요^^
굴 제철 시기
보통 9월 ~ 12월 사이지만 양식장에서는 연중 생산된다고 합니다. 다만 여름에는 산란기라 독성이 있고 맛이 떨어지기 때문에 먹지 않는 편이 좋다고 하네요.
오늘은 굴에 대해 알아보았는데요. 많은 도움이 되셨나요? 올 겨울 맛있는 굴 많이 드시고 건강하세요!
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