꽃게철이 돌아왔어요! 봄, 가을 하면 떠오르는 음식 중 하나인 꽃게찜과 꽃게탕 등 다양한 요리들이 떠오르는데요~ 저는 특히나 꽃게찜을 너무너무 좋아해서 매년 봄, 가을마다 가족들과 함께 전통시장에 가서 꽃게를 잔뜩 사 와서 쪄먹곤 해요. 올해도 어김없이 전통시장에 가서 꽃게를 사 왔는데요~~ 어찌나 맛있던지.. 게눈 감추듯 먹어치웠어요ㅎㅎ 이렇게 맛있는 꽃게 칼로리는 과연 얼마나 될까요?
꽃게 칼로리
일반적으로 꽃게 100g 당 60kcal라고 합니다. 즉, 꽃게 한마리 무게가 200g이라면 120kcal라고 보시면 됩니다. 하지만 꽃게 크기별로 차이가 있으니 참고하세요^^
꽃게 껍질 부작용
삼겹살 칼로리, 굽는법 알아보기
삼겹살 좋아하시나요? 저는 개인적으로 고기 중에서는 삼겹살을 제일 좋아해요. 특히나 퇴근 후 먹는 삼겹살과 소주 한잔은 하루의 피로를 싹 씻어주는 느낌이죠. 하지만 이렇게 맛있는 삼겹살
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저는 어렸을 때 부터 꽃게를 먹을 때면 항상 껍질채 씹어먹었는데요... 이게 그렇게 안 좋다고 하네요ㅠㅠ 왜냐하면 꽃게껍질에는 키토산이라는 성분이 들어있는데 이 성분은 우리 몸속 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 도와주는 좋은 성분이지만 소화기관이 약한 사람에게는 설사 및 복통을 유발할 수 있다고 하니 조심해서 먹어야겠습니다.
꽃게 제철
보통 4 ~ 6월 암꽃게, 9월 ~ 11월 사이가 숫꽃게 제철이라고 하는데요, 그래서 그런지 제가 갔던 전통시장에서도 많은 상인분들이 열심히 꽃게를 팔고 계시더라고요 ㅎㅎ 혹시라도 아직 못 드신 분들이 있다면 지금이라도 늦지 않았으니 얼른 드셔보세요!
이상 꽃게 칼로리에 대해서 알아 보았습니다.
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