리치라는 과일 아시나요? 저는 뷔페 가면 항상 먹는 과일 중 하나인데요~ 달콤하면서도 부드러운 식감과 특유의 향이 너무 좋아서 자주 먹어요. 근데 이 리치 칼로리는 얼마나 될까요?
제육볶음 칼로리 및 부위
제육볶음 좋아하시나요? 저는 고기라면 다 좋아하지만 특히나 매콤한 양념과 쫄깃한 식감이 매력적인 제육볶음을 참 좋아해요. 하지만 맛있는 만큼 높은 칼로리라는 점.. 알고 계셨나요? 그래서
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리치 칼로리
리치는 100g당 약 68kcal라고 합니다. 물론 한 개씩 집어먹는다면 그렇게 많은 양은 아니지만 아무래도 달콤한 맛이다 보니 다른 과일보다는 조금 높은 편이네요. 하지만 리치는 비타민C가 풍부해서 피부미용 및 피로회복에 도움이 된다고 하니 많이 먹어도 좋을 것 같아요^^
리치 보관방법
열대과일인만큼 냉장보관하면 금방 상하기 쉬운데요. 그래서 실온 또는 냉장고 야채칸에 보관해야 한다고 해요. 특히 열대과일이기 때문에 상온에서는 쉽게 물러질 수 있으니 주의하세요!
이렇게 맛있는 리치지만 열량이 높으니 적당히 먹어야겠죠? 건강하게 맛있게 드세요~~
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