탕수육은 남녀노소 누구나 좋아하는 음식이죠. 특히 중국집에서는 짜장면과 짬뽕 다음으로 인기 있는 메뉴라고 해도 과언이 아닐 만큼 대중화되어 있어요. 하지만 이렇게 맛있는 탕수육 칼로리는 얼마나 될까요?
탕수육 칼로리
탕수육 칼로리는 1인분(200g)기준 864kcal입니다. 짜장면과 짬뽕 그리고 볶음밥보다도 높은 수치죠. 하지만 많은 사람들이 다이어트 중임에도 불구하고 중국집 음식을 먹을 때면 항상 탕수육을 주문하곤 합니다. 그렇다면 왜 우리는 이렇게 맛있는 탕수육을 포기하지 못하는 걸까요?
다른 중국음식 칼로리
짜장면 542kcal, 짬뽕 540kcal, 볶음밥 720kcal입니다. 이처럼 면 종류보다는 밥종류가 훨씬 열량이 높아요. 그렇기 때문에 만약 체중감량을 목표로 하고 있다면 되도록이면 탄수화물 함량이 높은 면보다는 밥 위주로 먹는 것이 좋습니다. 또한 앞서 말한 바와 같이 모든 중국음식엔 기름이 많이 들어가기 때문에 건강을 위해서라도 자주 먹지 않는 것이 좋겠죠?
탕수육 부먹 vs 찍먹
저는 개인적으로 찍먹을 선호하는데요. 여러분은 어떤걸 좋아하시나요? 저는 바삭한 식감을 좋아해서 찍어먹는 편이랍니다. 부어먹으면 눅눅해져서 별로더라고요.
오늘은 탕수육 칼로리에 대해 알아보았는데요, 역시 튀김류라 그런지 한 끼 식사로는 높은 칼로리네요. 그렇지만 맛있으면 0칼로리라는 말처럼 맛있게 먹으면 살 안 찌겠죠?
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