보관방법1 바나나 칼로리, 보관방법 및 가격 과일 하면 어떤 음식이 떠오르시나요? 저는 제일 먼저 떠오르는 과일이 바로 이 바나나입니다. 바나나는 포만감과 맛 둘 다 잡은 최고의 건강 식품이죠. 하지만 우리나라에서는 너무 비싼 가격탓에 쉽게 사먹기 어려운 과일이기도 합니다. 바나나 칼로리 바나나 한개 칼로리는 얼마인가요? 보통 마트에서 판매되는 크기의 바나나 한개의 칼로리는 100~120kcal 입니다. 밥 한공기(200g) 300kcal 인것을 감안하면 상당히 적은 칼로리죠? 게다가 식이섬유가 풍부해서 변비 예방에도 좋고 비타민B6 성분이 많아 면역력 향상에도 도움이 됩니다. 특히나 칼륨이 많이 들어있어 나트륨 배출 및 고혈압 예방에도 효과적이랍니다. 나라별 바나나 가격 한국에서도 비싸게 팔리는 바나나지만 다른 나라에서는 더욱 비싸답니다. 일본 .. 2023. 4. 4. 이전 1 다음
