참외 칼로리1 참외 칼로리 보관방법 정리 참외 좋아하시나요? 저는 여름이면 항상 냉장고에 넣어두고 먹는 과일 중 하나랍니다. 특히나 성주참외는 전국에서도 알아주는 명품과일이죠~ 하지만 이렇게 맛있는 참외도 칼로리는 높은 편이랍니다. 체중 관리 사람에게는 치명적이지만..ㅠ_ㅠ 그래서 오늘은 참외 칼로리에 대해서 자세하게 알아보려고 합니다. 참외 칼로리 보통 참외 한개 무게는 300g 내외입니다. 따라서 1개(300g) 당 약 90kcal라고 보시면 됩니다. 밥 한 공기가 300kcal 인 것을 감안하면 그리 높지 않은 수치죠? 그렇지만 당도가 높기 때문에 많이 먹으면 살찌는 건 당연지사겠죠? 참외 껍질 참외 껍질채 먹어도 되나요? 네 물론입니다! 참외껍질에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 들어있어 피부미용과 노화방지에 도움을 줍니다. 또한 칼륨.. 2023. 4. 1. 이전 1 다음
