순대 좋아하시나요? 저는 분식류 중에서도 떡볶이 다음으로 좋아하는 음식이 바로 순대입니다. 특히나 내장과 같이 먹는 걸 좋아하는데요~ 가끔 너무 먹고 싶을 때는 혼자서도 포장해서 먹을 만큼 애정한답니다. 여러분들이 알고 있는 순대 칼로리는 얼마나 될까요?
순대 칼로리
일반적으로 분식집에서 판매하는 순대 한접시(약 500g)의 칼로리는 약 600kcal입니다. 밥 한 공기가 300kcal 인 것을 감안하면 꽤 높은 수치죠? 하지만 우리가 간과해선 안 되는 부분이 있죠.
바로 순대 속 당면이라는 점이죠. 당면은 탄수화물 덩어리이기 때문에 운동 하시는 분들이라면 주의해야 되는 음식이기도 합니다.
순대 내장 칼로리
흔히 간이라 부르는 돼지간 100g당 열량은 80kcal
허파 100g당 열량은 35kcal
염통 100g당 열량은 60kcal
순대 먹는방법
떡볶이 국물에 찍어먹으면 맛있던데 괜찮을까요?
네 괜찮습니다. 떡볶이는 고추장 양념이고 순대는 소금양념이니 크게 문제 될 건 없습니다. 다만 염분 섭취가 많아지니 적당히 드시는 게 좋겠죠?
오늘은 순대 칼로리에 대해 알아봤습니다. 이렇게 보니 참 맛있는 음식이지만 건강하게 먹으려면 조금 신경 써야겠네요. 앞으로는 적당량만 먹도록 해야겠습니다. 그럼 여기까지 순대 칼로리였습니다!
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