대한민국 사람이라면 누구나 좋아하는 음식인 떡볶이! 저도 일주일에 2번 이상은 먹는 최애음식 중 하나입니다. 떡볶이는 고추장과 설탕 등 여러 가지 재료들이 들어가기 때문에 체중관리 하시는 분들에게는 피해야 하는 음식이기도 한데요. 하지만 맛만큼은 포기할 수 없죠..ㅠㅠ 그래서 오늘은 떡볶이 칼로리에 대해 알아보겠습니다.
떡볶이 칼로리
떡볶이는 종류마다 조금씩 차이가 있지만 1인분 당 약 400~500kcal라고 합니다. 밥 한 공기(약 300kcal) 보다 높은 수치네요. 특히 국물 있는 떡볶이는 나트륨 함량이 높아 더욱 주의해야 한다고 해요.
쌀떡 vs 밀떡
저는 개인적으로 쫀득한 식감을 좋아해서 밀떡을 좋아해요. 그리고 소스가 좀 더 잘 스며든다고 해야 하나? 그런 느낌이라 밀떡을 선호한답니다. 근데 이 부분은 취향차이이기 때문에 뭐가 더 좋다고 말하기는 어려워요. 다만 밀가루 알레르기가 있거나 소화기관이 약하신 분들은 아무래도 쌀떡이 좋겠죠?
떡볶이 양념맛
양념맛은 호불호가 갈리기보다는 브랜드마다 다른 것 같아요. 고추장 베이스냐 고춧가루 베이스냐 차이겠죠? 매운맛 조절도 다 다르기 때문에 자신에게 맞는 곳을 찾아서 먹으면 될 것 같아요.
오늘은 떡볶이 칼로리에 대해 알아봤어요. 맛있는 건 왜 항상 칼로리가 높은 걸까요? ㅠㅠ 슬프지만 건강을 위해서라도 적당히 먹는 습관을 들여야겠습니다.
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